REMEDII PENTRU ASTENIA DE PRIMĂVARĂ

0
623

Ce este astenia de primavara?

Este o afectiune a organismului care se adapteaza mai greu la noul anotimp si care se manifesta prin oboseala generala, stari de indispozitie, tristete si chiar apatie. Sistemul imunitar este mai scazut, resimtindu-se carentele de vitamine si minerale. De aceea in acest anotimp, multe persoane fac viroze respiratorii .

Statisticile ne arata ca femeile sunt mai afectate de astenia de primavara si sufera de insomnii, stari de nervozitate, au un tonus scazut, ameteli si o stare de slabiciune generala.

Remediile pentru astenia de primavara sunt:

-consum ridicat de fructe(mere,citrice,nuci,curmale) proaspete si de legume si verdeturi precum: morcov, sparanghel, ridichi, salata verde,

urzici, loboda, spanac, ceapa si usturoi verde;

-consum de cereale integrale;

-consum de cat mai multe lichide si in special apa plata pentru detoxifierea organismului;

-consumul de produse apicole: miere, laptisor de matca, polen;

-respectarea a cel putin 7 ore de somn pe noapte;

-plimbari in parc, inclusiv cele cu bicicleta;

Si nu in ultimul rand, se recomanda : reflexoterapia, acupunctura, aromoterapia si homeopatia.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here