Iti cade parul? Iata ce ar trebui sa mananci!

0
369

Alimentaţia este foarte importantă în ceea ce priveşte sănătatea părului şi tocmai din acest motiv, remediile naturale de combatere a căderii părului trebuie să fie combinate cu o dietă cât mai sănătoasă. Nu vei obţine rezultatele dorite dacă nu vei încerca să tratezi problema și din interior. Iată care sunt alimentele benefice firului de păr:

  • Somonul – prin conţinutul crescut de Omega 3, peştele, în special somonul, ne ajută să avem un păr puternic şi strălucitor. La fel de benefic este şi pentru unghii.
  • Spanacul – datorită conţinutului de vitamine, antioxidanţi şi minerale.
  • Ouăle – se numără printre alimentele complete din punct de vedere al conţinutului de nutrienţi.
  • Fulgii de ovăz – pe lângă faptul că reprezintă cel mai sănătos aliment pentru micul dejun, fulgii de ovăz previn căderea părului.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here